春季肠胃护理小技巧

经过一个春节假期的大吃大喝，我们的胃肠其实已经比较疲劳了，恰巧春分已过，大地回春的景象让人们不禁外出踏春，踏春又免不了吃吃喝喝，这会让我们的胃肠压力进一步增大。所以我们应该从以下几个方面来为我们的肠胃“减压”。 1.饮食要规律，营养搭配合理的前提下尽量清淡。我们知道引起胃病最大的因素就是饮食不规律，饥一顿饱一顿，这会让胃部运动变得不规律从而导致胃病发生。同时过重的调味也会让肠道吸收营养变得困难，甚至会损伤胃肠粘膜。 2.要注意胃肠部保暖，这个要从两个方面来说，一个是摄入的食物温度是合适的（不要太冰也不要太烫）虽然食物在进入胃部前温度会经过食道变得统一，但是一旦食道受到损伤胃部也会受到牵连；第二个方面就是我们着装要注意保护胃肠部分，尤其是女生喜欢穿露脐之类的服装，在气温不高的情况下多少还是会对肠胃产生不好的影响。 3.要注意运动，胃肠其实也是需要锻炼的，适当的运动可以增进胃肠蠕动，提升消化效率促进营养吸收，但是一定要记得不要在饭前饭后1小时进行剧烈运动。否则可能会引起盲肠炎等问题。 4.其实胃肠护理并不是很难做到的，只要平时我们多注意就可以避免很多胃肠问题，凯丰医疗研制的默拓林聚能TDP灸疗贴（胃肠适用）就是专门针对消化不良，胃寒，胃炎，脘腹饱胀等情况引起的不适症状的辅助治疗。如您有上述情况可联系销售经理咨询洽谈。