一起来了解一下关节退行性病变吧

你有没有这样的感觉，明明没有受到任何伤害，自己的颈部，肩膀，腰部甚至膝盖等关节处却出现活动范围受限，还伴随着酸胀甚至疼痛？如果有，那很可能是出现了关节退行性病变。

那么何为关节退行性病变呢？专家给出的定义是骨的退行性病变，是关节炎的一种表现，又称骨质增生。本病的致病因素主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。其临床表现为关节出现强硬的感觉，活动受限，会因关节活动到某个角度疼痛加剧，腰椎关节退行性病变可引起坐骨神经炎从而增加疼痛，膝关节退行性病变严重时还会出现局部明显肿胀，压痛等情况。

那么引起这种身体现象的原因又是什么呢？从它的定义以及医学这么多年的研究得出以下结论，引起该种现象的原因主要有6种，分别是年龄，职业，种族遗传因素，体质因素，姿势不良，骨内静脉淤滞及骨内高压。归结起来就是三大点：1.先天因素；2.日常生活习惯以及人体衰老进程；3.外伤因素。

虽然这主要是由于人体在衰老过程中无法避免的一种现象，我们仍然可以通过以下几种方式最大限度延缓这种症状的出现：

1.避免长期剧烈运动

很显然剧烈运动对于关节部位的冲击是非常大的，长期的剧烈运动会给关节造成相当大的负担，也会使关节受损的几率大大增加。

2.适当进行体育锻炼

跟上面一条是相对的，人体还是需要适当的活动以增加各个关节之间的“润滑”，中医有一个理论叫“痛则不通”说的就是因缺乏运动导致的身体不适。

3.及时治疗关节损伤

关节受损后应及时到医院进行治疗，从而最大限度减少因受损部位变形或其它病症导致的对关节进一步损伤。

4.不要超重

众所周知体重超重那么关节所需要的承受的压力也随之超负荷，所以保持适宜的体重也是减少关节损伤的一个方法。

那么经过以上的这些描述，相信大家也对关节退行性病变有了一定的了解了吧，总之保持良好的身体状况是享受生活的基本，如果出现了不适请及时就医以免耽误治疗。